SOFROLOGIA

La Sofrologia és un mètode basat en tècniques de relaxació, visualització i d’activació del cos i la ment creat pel Dr. Alfonso Caycedo. El seu objectiu és enfortir les actituds positives en qualsevol àmbit de la nostra vida.

La pràctica regular d’aquestes tècniques ens permet gestionar de forma positiva l’estrès i les emocions, així com desenvolupar les nostres pròpies capacitats i valors. Tot això de manera autònoma i respectant la nostra forma de ser

La Sofrologia és molt valorada a nivell internacional pels seus excel·lents resultats en el camp terapèutic, pedagògic i preventiu. I compta amb aplicacions específiques en els camps clínic, social, pedagògic, empresarial, esportiu i artístic.

La pràctica regular ens fa més resistents davant l’estrès, alhora que augmenta la nostra qualitat de vida aportant-nos major benestar, serenitat i pau interior.

 


“No podem canviar les circumstàncies, però podem ESCOLLIR com viure-les.”
–Astrid Izquierdo