SOFROLOGIA

La Sofrología es un método basado en técnicas de relajación, visualización y de activación del cuerpo y la mente creado por el Dr. Alfonso Caycedo. Su objetivo es fortalecer las actitudes positivas en cualquier ámbito de nuestra vida.

La práctica regular de estas técnicas nos permite gestionar de forma positiva el estrés y las emociones, así como desarrollar nuestras propias capacidades y valores. Todo ello de manera autónoma y respetando nuestra forma de ser.

La Sofrología, muy valorada a nivel internacional, aporta excelentes resultados en el campo terapéutico, pedagógico y preventivo. Y cuenta con aplicaciones específicas en los campos clínico, social, pedagógico, empresarial, deportivo y artístico.

Su práctica nos hace más resistentes al estrés, a la vez que aumenta nuestra calidad de vida aportándonos mayor bienestar, serenidad y paz interior.


“No podemos cambiar las circunstancias, pero sí podemos ELEGIR como vivirlas.”
–Astrid Izquierdo